青菜不切整个下锅 将青菜等蔬菜不切断长长的纤维来烹调，可喻为"长年菜"。这样，吃者务必要细嚼才能下咽，这样自然分泌唾液来帮助消化。同时，纤维多的食物具有蠕动肠功能的作用，对于春节期间的饱食可能引起的消化不良或者便秘有预防作用。 餐桌常备芥菜 春节期间，当肉类和糯米(温性)做成的糕点类吃得太多时，内脏会发热，吸收脂肪，造成脂肪囤积。而芥菜的性质属寒性，吃大量的芥菜可排除内脏的发热。 素食料理早餐 春节的早餐用素食料理，既象征一年开始清静身心，同时以摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、铁质、纤维素多的蔬菜类，与年终大量偏向鸡鸭鱼肉的饮食取得营养的平衡，又具有调整肠胃的意义，可谓是减肥女性相当合理的吃法。 想清瘦吃饺子 想清瘦就吃饺子。因为饺子皮含有丰富纤维素（100克中有8.1克的纤维素），其馅内又可包含多种蔬菜，加上使用蒸、煮之类的烹调法，可以不用担心油炸带来的油脂和热量。同时可随意采用各种原科来作饺子馅的素材。 餐桌不摆水果 水果和蔬菜消化时间和过程不同，应分餐食用，否则水果中含有的大量酵素，将使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。这种食物分食法，可以帮助消化，达到减肥功效。 吃水果不喝果汁 吃水果比喝果汁好，因为水果中纤维素丰富，纤维素有益健康，果汁经过过滤，纤维素含量较少，又因加入过多糖分，容易造成热量摄取过量。另外，营养师建议，要避免吃得过火，之前最好先吃点饼干、馒头垫底。因为面粉和米饭易消化又有饱足感，可以避免吃得过多。
北京时间3月7日消息，Google员工近日掀起了离职创业之风，并且主要的创业领域为社区网络。有前Google员工指出，社区网络正是Google最大的弱点。以下是今天美国科技博客的主要内容。 Bits：分析师称移动运营商之间将出现价格战 Sanford Bernstein分析师Craig Moffett日前在一份报告中称，由于手机普及率已经很高，因此移动运营商将很难继续实现增长，而运营商之间将出现价格战。来自美国各主要运营商的最新数据显示，用户增长的速度正在大幅放缓。08年美国手机用户数仅同比增长5.9%，而09年可能进一步下降至3%。而一旦出现价格战，运营商的营收增长也将趋于停滞。Moffett甚至表示，整个移动通信产业即将崩溃。移动运营商目前将希望寄托在智能手机上，智能手机用户通常会更多的使用数据业务。 WebProNews：员工称Google最大弱点在社区网络 前Google员工Bindu Reddy和Arvind Sundararajan近日创立了一家社会化网站Likaholix，这是前Google员工近期创立的数家网站之一。分析认为，导致Google员工离职创业的原因有二。首先，Google目前的规模太庞大，因此很难将一些好的创意引入核心业务中。其次，在网页搜索领域对Google发起挑战是愚蠢的，Google最大的弱点在于社区网络和实时搜索。Reddy认为，Google未来最大的威胁来自Facebook和Twitter，而不是微软和雅虎。 Search Engine Land：AdSense发行商起诉Google获胜 AdSense广告平台的一名用户近日对Google提起诉讼并获得胜利。Google此前关闭了该用户的AdSense帐号，理由是该帐号"对广告主造成威胁"，但Google并未具体指出这一威胁是什么。该用户随后起诉Google，并要求Google赔偿721美元。尽管Google的法律代表声称Google有权终止用户帐号，并且已经向该用户支付了721美元，但法庭最终判决结果仍然要求Google支付这笔钱，以及40美元的庭审费用。这一诉讼或许将成为其他AdSense发行商未来起诉Google的依据。 VentureBeat：全部iPhone应用程序总售价超7万美元 尽管RIM、微软和Palm等公司均推...
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