冯理达教授是饮誉海内外的免疫学家、人体科学家，是医学知识渊博的学者，中国世纪专家。冯理达教授具有精湛的学术造诣，率先提出了中国免疫学、免疫物理学新的学科思想，为弘扬中华民族的优秀传统文化，促进现代科学的发展做出了突出贡献。在SARS流行时冯理达教授首先提出中西医结合，为最终战胜非典作出了重要贡献。、今天，我们在这里要学习和弘扬冯理达教授的科学精神，把健康、健美、长寿发扬光大。下面，我和大家共同学习、了解一些基本的护理和急救常识，以共同提高大家的健康护理意识，期望减少致残率和死亡率。
首先共同复习一下什么是生命体征：现代医学上认为生命四大体征包括呼吸、体温、脉搏、血压。它们是维持机体正常活动的支柱，缺一不可。在紧急时刻，急救人员通过对生命四大体征认真观察，做出正确判断，有利于发现疾病的安危和采取针对性的抢救措施。
体温：体温腋测法正常值为36.3～37.2℃。对于昏迷病人或小儿则采用肛测法，正常值为36.5～37.7℃。正常人的体温在24小时内略有波动，一般情况下不超过1℃。
脉搏：心脏舒缩时，动脉管壁有节奏地、周期性地起伏叫脉搏。白天由于进行各种活动，血液循环加快，因此脉搏快些，夜间活动少，脉搏慢些。婴幼儿130～150次/分，儿童110～120次/分，正常成人60～100次/分，老年人可慢至55～75次/分，新生儿可快至120～140次/分。
呼吸：人体通过呼吸，吸进氧气，呼出二氧化碳，是重要的生命活动之一，一刻也不能停止。正常人的呼吸节律均匀，深浅适宜。平静呼吸时，成人16～20次/分，儿童30～40次/分。呼吸次数与脉搏次数的比例为1∶4。
血压：血压的产生推动血液在血管内流动并作用于血管壁的压力称为血压。血压的正常值正常成人收缩压为12～18.7kPa(90～140mmH)，舒张压8～12kPa(60～90mmHg)。新生儿收缩压为6.7～8.0kPa(50～60mmHg)，舒张压4～5.3kPa(30～40mmHg。在40岁以后，收缩压可随年龄增长而升高。了解了生命的四大体征，我们再来介绍一下简单的家庭急救术。希望对大家的日常生活有所帮助
冠心病急救法：冠心病是常见病、多发病。最典型的表现就是心绞痛.冠心病的发病率很高，而且发病急剧，严重者会发展为急性心肌梗塞，如果抢救不及时或处理不得当就会有生命危险。
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急救措施：
1、立即让病人停止一切活动，坐下或卧床休息。含服硝酸甘油片；或含服消心痛1～2片，；也可将亚硝酸异戊酯放在手帕内压碎嗅之，10～15秒即可奏效。
2、如果患者病情险恶，胸痛不缓解，而且出现面色苍白、大汗淋漓，这可能是发生心肌梗死了。在实施急救的同时，要立即和急救中心联系，切不可随意搬动病人，如果距医院较近可用担架或床板将其抬去。
３、在等待救护车期间，若发现病人脉搏细弱、四肢冰冷，提示可能将发生休克，应轻轻地将病人头部放低，足部抬高，以增加血流量。如果发生心力衰竭、憋喘、口吐大量泡沫痰以及过于肥胖的病人，头低足高位会加重胸闷，只能扶病人取半卧位。
休克的家庭急救:休克是指人的短暂性昏迷，发生休克的原因很多，主要有过敏性休克、感染性休克等。但是对于休克的人来说，最重要的事情就是恢复呼吸，使得大脑供血正常。
对于休克的家庭急救，要注意以下几点；
(1)平卧位,下肢应略抬高,以利于静脉血回流。
(2)保持呼吸道通畅。方法是将病人颈部垫高,使头部最大限度的后仰,同时头偏向一侧,以防呕吐物和分泌物误吸入呼吸道。
(3)注意给体温过低的休克病人保暖。但伴发高烧的应给予降温。 若是感染性休克患者应取平卧位，头部稍抬高，以减少毒素随血液循环至脑部而损害大脑。
昏迷是意识完全丧失的一种严重情况。病人对语言无反应，各种反射均有不同程度的丧失。当我们身边突然出现疑似昏迷的病人时，鉴别病人是否昏迷最简单的办法是用棉芯轻触一下病人的角膜，正常人或清醒病人都会出现眨眼动作。当确定病人昏迷时，在急救和护送病人去医院途中，要注意做好如下几点。
１、要使病人平卧，头侧向一侧，以保持呼吸道通顺。
２、病人有活动性假牙，应立即取出，以防误入气管。
３、注意给病人保暖，防止受凉。
４、密切观察病情变化，经常呼唤病人，以了解意识情况。对躁动不安的病人，要加强保护，防止意外损伤。
小儿鼻出血也是家庭生活中比较常见的急症，也是家长们比较关心的话题。如何正确处理？首先患儿的头应稍向前面低一些，这样对血液凝固有帮助。不要头向后仰，因为血会从鼻内经口咽部入胃内，对估计血量有困难，且不易止血。同时可用浸有冷水的毛巾敷在头部、颈部或鼻根部，以减少出血。还可以用清洁的药棉塞入鼻内，并用双手捏紧鼻孔两侧。有条件的话，也可以用沾有外用止血粉或肾上腺素的棉花或纱布条填塞在鼻孔内。一般经过以上处理，鼻出血可停止或减少，若出血仍较多，应送医院诊治。
在家庭意外伤害中，骨折是一种多见的外科急症。骨折发生后，自我急救的措施主要有：
止血：对开放性骨折，出现大出血者，应及时进行止血。
保护伤口：伤口表面有明显异物可以取掉，然后用清洁的布类覆盖包扎伤口。对外露的骨折端，不要还纳，但要进行保护性包扎。
伤肢固定：伤肢的及时固定，可减轻疼痛，避免造成对神经、血管的损伤。固定材料可就地取材，使用木板、树枝等，如无物无用，可将受伤的上肢固定于胸壁，下肢固定于健侧。力所能及的自我救治的同时，应设法尽快与医疗机构取得联系，以求获得进一步妥善的治疗。
正确的家庭急救是延续病人生命的重要环节。但是，家庭急救也有需要注意的地方，我们总结，家庭急救有十戒：
一戒惊惶失措：如有人触电，一定要迅速切断电源，方可救治受伤者。
二戒舍本逐末：遇外伤急病，应着眼于有无生命危险。如遇大出血，应立即进行止血。
三戒草率从事；
四戒乱用药物：如备有家庭药箱，要了解其中的药品是否适用及用量用法。
五戒一律平卧：如是心脏病患者，应取坐位或俯伏在桌案上。若让其平卧，反会使他憋得难受，透不过气来。
六戒乱服通便药：如家里小孩吵闹肚子痛，腹部发硬，有触痛，并兼有恶心或低烧，可能是阑尾炎的早期症状，应去医院看病而不可乱服通便药。
七戒错误止血：外伤止血是急救常见的措施，止血带最好是橡皮管、绷带、绳子、领带等。使用止血带时，隔段时间要松解片刻。
八戒忽视破伤风：凡创伤流血者，要尽快消毒和清洁伤口。同时，最好注射预防破伤风的药或抗菌素。
九戒还纳脱出物：对于严重外伤病人，切不可勉强还纳脱出来的脏器。最好用干净的纱布覆盖在脱出物上，并应立即送医院处理。
十戒动作缓慢：如遇从火灾现场被抢救出来的人已昏迷不醒，应争分夺秒，马上进行口对口人工呼吸，积极抢救，切忌拖延。
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最后敬告各位朋友，在遇到自己不能解决的突发状况时，最好应及时拨打急救电话120, 999及时送入医院。急救和健康的护理很重要，让我们重视健康，珍爱生命吧！！！
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